artigo bioenergética

A Terapia bioenergética é uma terapia corporal que utiliza exercícios físicos específicos e a respiração, para diminuir ou retirar qualquer tipo de bloqueio emocional presente na pessoa.
A respiração é um componente fundamental dessa terapia, pois esta é alterada de acordo com a situação, a respiração é mais lenta em situações de tristeza e mais rápida em situações de stress, por exemplo.

Para que serve a Bioenergética
Esta terapia é indicada para indivíduos que possuem qualquer tipo de bloqueio emocional, como fobias, depressões, baixa auto-estima, crises de pânico, transtornos obsessivos compulsivos e para indivíduos com problemas respiratórios, digestórios, e neurológicos.

A Terapia Bioenergética utiliza exercícios corporais realizados com a pélvis, diafragma, peito, pernas e pés e pescoço.

Em uma sessão de terapia bioenergética, são utilizadas técnicas de massagem e psicoterapia. Cada sessão dura em média uma hora e entre os benefícios que a terapia bioenergética proporciona aos seus praticantes podemos destacar a tranquilidade, equilíbrio emocional e relaxamento.